Establecido Nivel B · evidencia humana moderada
Lifespan responde a una sola cifra: los años de vida. Healthspan pregunta otra cosa: durante cuántos de esos años una persona se mantiene activa, lúcida e independiente.
Alargar la vida sin alargar la salud puede sumar años de enfermedad. Por eso la conversación científica se movió hacia el healthspan. Dormir, entrenar fuerza, comer con regularidad y tratar deficiencias reales cambian trayectorias de salud con una evidencia más firme que cualquier cápsula presentada como atajo.
Este sitio usa esa distinción como regla editorial. Una molécula puede ser interesante y, al mismo tiempo, no estar lista para presentarse como una forma de vivir más.
Fuentes
- Hallmarks of aging: An expanding universeLópez-Otín C, Blasco MA, Partridge L, Serrano M, Kroemer G. Cell, 2023.DOI 10.1016/j.cell.2022.11.001Actualiza el marco a doce marcas, incluida la inflamación crónica y la disbiosis. No demuestra que el envejecimiento humano se pueda frenar.