Lifespan
Cuánto tiempo vivimos.
Science · Longevity · Healthspan
Don't Die Now
Live longer.
Live better.
Stay curious.
No esperes a ser mayor para pensar cómo querés envejecer. Acá se explora la ciencia de la longevidad, del healthspan y de las tecnologías que están cambiando la forma de entender el envejecimiento.
Healthspan
Qué es el healthspan
Healthspan
Cuánto tiempo vivimos sanos, activos e independientes.
La gerociencia contemporánea se concentra cada vez más en mejorar el healthspan, no en prometer una vida más larga a cualquier costo. Entender el envejecimiento no es lo mismo que afirmar que ya se puede detener.
Artículo
Don't Die Now. La ciencia nueva de vivir más tiempo, y de vivir mejor.
Prometedor Nivel B · evidencia humana moderada
Don't Die Now: la ciencia nueva de vivir más tiempo, y de vivir mejor
La gerociencia estudia por qué envejecemos. Distingue lo probado, lo prometedor y lo experimental, sin prometer que el envejecimiento ya se pueda detener.
2026-10-05
Establecido Nivel B · evidencia humana moderada
Lifespan y healthspan no son la misma pregunta
Lifespan es cuánto se vive. Healthspan es cuánto se vive con autonomía. La gerociencia contemporánea se interesa más por la segunda.
2026-10-05
Investigación temprana Nivel C · evidencia humana preliminar
NAD+: lo que la ciencia sabe y lo que todavía no
NAD+ es una molécula central del metabolismo. Que un precursor lo eleve en sangre no demuestra un beneficio clínico de longevidad.
2026-10-05
Qué es NAD+
Nicotinamida adenina dinucleótido
NAD+ participa en la energía celular, en las reacciones redox, en la biología de la mitocondria y en señales dentro de la célula. La vía, simplificada, se lee así:
Vitamina B3 y precursores
NR / NMN
NAD+
Procesos celulares
Qué sabe la ciencia
La bioquímica está descrita. NR y NMN pueden modificar biomarcadores ligados a NAD en humanos.
Qué todavía no sabemos
No está demostrado que eso produzca un beneficio clínico de antienvejecimiento o de longevidad. Esa parte sigue en investigación.
Mapa
Healthspan en el centro
HEALTHSPAN
Energía celular
Las células producen y gastan energía todo el día. NAD+ participa en esa contabilidad. Medir un metabolito no equivale a cambiar el curso del envejecimiento.
Longevity Explorer
Compuestos, no un catálogo de venta
Cada ficha separa mecanismo, evidencia humana y estado de la investigación. Ninguna se etiqueta sola como “alarga la vida”.
Prometedor Nivel C · evidencia humana preliminar
NAD+
Energía celular
Prometedor Nivel C · evidencia humana preliminar
NR
Precursor de NAD+
Investigación temprana Nivel C · evidencia humana preliminar
NMN
Precursor de NAD+
Investigación temprana Nivel C · evidencia humana preliminar
Resveratrol
Polifenoles
Prometedor Nivel B · evidencia humana moderada
CoQ10
Mitocondria
Establecido Nivel A · evidencia humana sólida
Omega-3
Nutrición
Futuro
Tecnologías que todavía se están midiendo
Experimental
Edad biológica
Intenta resumir el estado de los tejidos mejor que la edad del calendario. Sigue siendo una estimación.
Experimental
Relojes epigenéticos
Modelos estadísticos sobre metilación del ADN. Útiles en investigación. No son un veredicto clínico.
Experimental
Multi-ómica
Cruzar genes, proteínas y metabolitos para ver patrones. Es una plataforma de datos, no un tratamiento.
Después de la evidencia
Las funciones biológicas, no una góndola
Si más adelante hay un producto, el orden es ciencia, evidencia, educación y recién después una opción. Hoy esas categorías no nombran una marca ni un envase.
Energía celular
Soporte mitocondrial
Envejecimiento saludable
Salud metabólica
Sueño y recuperación
Nutrición de base